ТОП-3 літніх смузі для краси та молодості від DEPO.Кухня

Літо та початок осені – золотий час, коли можна збагачувати вітамінні запаси свого організму та переходити на здорове харчування.

Зараз люди все більше часу приділяють питанням молодості, краси та здоров'я, а правильне  харчування є фундаментальною основою та запорукою довгого життя та гарного самопочуття.  У цьому випуску Depo.КУХНІ готуємо "напій здоров'я" - смузі. Унікальний він тим,  що містить небагато калорій, добре насичує організм та містить необхідні життєво важливі вітаміни. Пропонуємо три супер-корисні види смузі – два ягідних і один огірковий з ківі.

Ці густі напої ідеально підходять для тих, хто хоче починати день з чогось корисного, такого, що збагатить організм всіма необхідними мікроелементами. А це – саме про смузі. 

Відеорецепт смузі

Для смузі варто "озброїтись" блендером, улюбленими ягодами, фруктами та овочами і гарним настроєм. 

Смузі з чорниці, меду та йогурту (для молодості шкіри):

Полуничний смузі з м'ятою та льодом (для очищення організму):

Смузі з огірка, ківі, меду, та холодного м'ятного чаю (для схуднення):

(Пропорції, вказані в рецептах розраховані на дві склянки смузі)

1. Смузі з чорниці, меду та йогурту (Для молодості шкіри)

Чорниця – 1 стакан;

Мед – 1,5 ст. ложки;

Чистий йогурт (не більше 2% жирності) без наповнювачів – 400 мл;

 

2. Полуничний смузі з м’ятою та льодом ( Для очищення організму)

Полуниця – 350 г;

Кефір (не більше 2,5% жирності);

Мед – 1 ст. ложка

М'ята, лід

3. Смузі з огірка, ківі, меду та холодного м’ятного чаю ( Для схуднення)

Огірок – 1 великий (або два невеликих);

Ківі – 2 шт.;

М'ятний холодний чай – 400 мл;

Мед – 1,5 ст. ложки

Смузі с чорниці 

Смузі з полуниці 

Смузі з огірка та ківі